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Blackroll Pillow è un cuscino estremamente efficace e compatto che può essere arrotolato e riposto in una pratica federa. Per la tua routine del sonno a casa o in viaggio. grazie al suo materiale elastico, si adatta in modo ottimale alla tua posizione naturale durante il sonno e previene così la tensione nella zona delle spalle e del collo realizzato con materiali ecologici e privi di inquinanti per la fabbricazione il memory foam high-tech elastico e traspirante prodotto in Germania certificato secondo l'OEKO-TEX ® STANDARD 100
Visita il negozioPilates 190 di Airex, il tappetino di fitness con uno spessore di 8 mm ma così morbido da prevenire sforzi alle articolazioni dei polsi e dei piedi. Fornisce il supporto ideale nell'allenamento fitness e esercizi pilates/yoga. Il Pilates 190, oltre ad essere morbido e molto facile da arrotolare e srotolare, è dotato di protezione igienica antimicotica, inoltre è testato e raccomandato da AGR. Questo sigillo rappresenta dei severi criteri di controllo, concepito da esperti di differenti discipline del settore medico/terapeutico per garantire lo sviluppo di prodotti che sostengono la colonna vertebrale. in schiuma composta da cellule chiuse morbido, elastico con imbottitura isolante facile da pulire antiscivolo ben ammortizzato, previene gli infortuni versatilità di utilizzo, al chiuso, all'aperto e in acqua perfetta aderenza al suolo certificato CE, materiali di qualità, severi controlli di qualità la fornitura include foglio illustrativo con esercizi e pratica sacca di trasporto
Visita il negozioBlackroll Super Band è un set di 3 elastici fitness per la stabilizzazione mirata del busto (Core-Training) e il rafforzamento di tutti i gruppi muscolari. L'allenamento mirato migliora la postura e la mobilità dei muscoli e delle articolazioni. Trova posto ovunque dando la possibilità di allenarti a casa, in palestra, in ufficio o in hotel mentre sei in vacanza. fasce elastiche resistenti agli strappi disponibile in tre diversi colori e punti di forza da combinare a piacimento (orange=leggero, green=medio, blue=forte) materiale lavabile, rispettoso della pelle e adatto a chi soffre di allergie
Visita il negozioStep Step Twist di Everfit per la tonificazione di glutei, cosce, gambe e rassodamento fianchi, compatto e semplice da utilizzare, è lo strumento perfetto per essere tenuto in casa. sistema di frenaggio con pistoni idraulici informazioni numero passi/min e totali, calorie, tempo, scan manubrio regolazione in altezza. Impugnature ergonomiche antiscivolo movimento twist oscillante pedana antiscivolo collegamento pedane meccanico a bilanciere certificazioni CE-ROHS-EN957
Visita il negozioGarlando Rete trampolini elastici è una rete per la rete di protezione del trampolino PROLINE L diametro 305 cm, che impedisce le cadute a terra, potenziale causa di alcuni tra più pericolosi infortuni, riducendo drasticamente i rischi di danni fisici connessi all'attività. la rete è in poliestere resistente UV a maglie piccole anti imprigionamento e per maggiore resistenza agli strappi diametro 305 cm Se desideri il servizio di montaggio puoi richiederlo alla mail servicecenter@sportler.com (servizio attivo per le province di Bolzano e Trento).
Visita il negozioBooster Elite EV2 di BV Sport sono gambali compressivi ideali per ottimizzare la performance durante sforzi fisici intensi e prolungati. La compressione selettiva rispetta l'anatomia e la fisiologia degli sportivi, migliora il ritorno venoso, ottimizza il carico muscolare nel momento dell'impatto a terra e riduce in modo significativo le vibrazioni e le oscillazioni creatosi. Portato regolarmente, il Booster Elite EV2 respinge il fenomeno delle gambe pesanti, ritarda la soglia di affaticamento, diminuisce il rischio di dolori muscolari, riduce in modo considerevole il rischio di lesioni muscolari e prepara ad un miglior recupero. maglie di rottura
Visita il negozioIl Blackroll Blackbox contiene tutti gli strumenti importanti di un set per eseguire un efficace auto-massaggio miofasciale ed un allenamento completo del corpo. Questo set multifunzionale è perfetto sia per zone grandi che ridotte. Blackroll standard - per il massaggio di tutto il corpo Blackroll mini - per il massaggio della fascia plantare (suole dei piedi) e del tendine di Achille Blackroll ball - per il massaggio mirato Blackroll Duoball - per la colonna vertebrale, dal basso verso l'alto fino al collo made in Germany resistente all'acqua inodore facile da pulire
Visita il negozioGym di Blackroll è un tappetino fitness particolarmente lungo (185 cm) con superficie strutturata e uno spessore di 5 mm. I rombi antiscivolo prevengono lo slittamento. certificato Eco-Tex Standard 100, facile da pulire e duraturo controllo qualità DIN ISO 9001:2008
Visita il negozioBooster Elite EV2 di BV Sport sono gambali compressivi ideali per ottimizzare la performance durante sforzi fisici intensi e prolungati. La compressione selettiva rispetta l'anatomia e la fisiologia degli sportivi, migliora il ritorno venoso, ottimizza il carico muscolare nel momento dell'impatto a terra e riduce in modo significativo le vibrazioni e le oscillazioni creatosi. Portato regolarmente, il Booster Elite EV2 respinge il fenomeno delle gambe pesanti, ritarda la soglia di affaticamento, diminuisce il rischio di dolori muscolari, riduce in modo considerevole il rischio di lesioni muscolari e prepara ad un miglior recupero. maglie di rottura
Visita il negozioEcco l'ultima versione della training board più venduta al mondo! La training board Simulator 3D di Metolius è un pezzo monoblocco che viene ricavato tramite la tecnologia CNC per ottenere una perfetta simmetria. Le prese sono disposte lungo un ampio arco che si assottiglia verso l'esterno e verso il basso per una migliore ergonomia e per un' usura più ridotta. La forma si assottiglia dall'alto verso il basso in entrambe le dimensioni per ottenere un migliore scarico dell' avambraccio. fresatura fine grande varietà di prese nella confezione sono incluse viti e bulloni per il fissaggio, istruzioni e guida per l'allenamento misure: 71,1 cm x 22,2 cm
Visita il negozioBalance pad di Airex, grazie alla sua superficie liscia e cedevole è inizialmente adatta all'allenamento dell'equilibrio a piedi nudi, il corpo viene sottoposto ad un costante allenamento dell'equilibrio e della stabilità. La Balance pad è testata e raccomandato da AGR, questo sigillo rappresenta dei severi criteri di controllo, concepito da esperti di differenti discipline del settore medico/terapeutico per garantire lo sviluppo di prodotti che sostengono la colonna vertebrale. ideale per allenamento fitness, fisioterapia, reabilitazione, pilates/yoga materiale in schiuma di qualità utilizzo versatile, indoor/outdoor resistente all'acqua semplice da pulire con trattamento antimicotico la fornitura include foglio illustrativo con esercizi Airex consiglia: prima di iniziare l'allenamento stendere un tappettino sotto la Balance pad.
Visita il negozioSchneider Westonm pantaloni fitness uomo sono realizzati in misto cotone. Presentano un modello regolare con vestibilità standard, pratiche tasche anteriori con zip e tasche Cargo poste lateralmente. Pratici e confortevoli, adatti allo sport o al tempo libero. fascia elastica in vita a coste tasche Cargo laterali tasche anteriori con chiusura zip polsini a coste vestibilità regolare
Visita il negozioCoronella 185 di Airex, il tappetino finess in materiale delicato sulla pelle che offre efficace protezione igienica, resistenza, stabilità e durata praticamente illimitata. Presenta ottime caratteristiche di smorzamento; le articolazioni, i legamenti e i tendini sono protetti efficacemente. Ideale per allenamento fitness, fisioterapia, pilates/yoga. Il tappetino fitness è testato e raccomandato da AGR. Questo sigillo rappresenta dei severi criteri di controllo, concepito da esperti di differenti discipline del settore medico/terapeutico per garantire lo sviluppo di prodotti che sostengono la colonna vertebrale. materiale espanso a celle chiuse morbido, facile da pulire con trattamento antimicotico superficie antiscivolo ammortizzamento che previene lesioni utilizzo outdoor/indoor durevole, resistente all'acqua conforme CE, rigidi controlli di qualità
Visita il negozioBV Sport Booster Lite Evolution gambali running a compressione ultra-tecnici ed eco-responsabili, realizzati in microfibra SENSIL ECOCARE è realizzata con rifiuti pre-consumo per ridurre l'impatto sull'ambiente. Il suo processo di produzione riduce al minimo gli scarti, il consumo di energia e le preziose risorse naturali. progettati con maglie a rigidità variabile (ultra-morbide, morbide, semi-rigide, rigide) posizionate strategicamente in base all'anatomia e alla fisiologia degli sportivi per soddisfare le esigenze delle loro pratiche maglia rigida e pressione mirata sul polpaccio che accelera l'eliminazione delle tossine (acidi lattici, radicali liberi, CO2...), posticipa il fenomeno delle gambe pesanti e riduce la soglia di affaticamento, riduce la comparsa di periostite e DOMS rete semirigida posizionata sul tendine di Achille che migliora il sostegno dei tendini e limita il rischio di infiammazione rete morbida e ventilata posizionata a livello della tibia che protegge le strutture pretibiali sensibili (periostio, nervi superficiali e microcircolo), migliora il comfort e riduce l'insorgenza di periostiti supporto in rete sotto il polpaccio che limita il rischio di tendiniti e lesioni, migliora il carico muscolare quando si sta a terra, soprattutto su percorsi irregolari o pendii alternanza di maglie ultra-flessibili e rigide in tutto il BOOSTER, riduce le vibrazioni e le oscillazioni parassite, che possono causare lesioni e danni muscolari
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Visita il negozioCalyana Professional Yoga della Airex è il tappetino che offre il 100% di stabilità durante lo yoga/pilates. per esercizi yoga/pilates superficie strutturata per stabilità perfetta perfetta ammortizzazione leggero e resistente alla forma materiale durevole certificato Oeko-Tex 100, materiali sostenibili con tecnologie a ridotto impatto ambientale
Visita il negozioCoronella 185 di Airex, il tappetino finess in materiale delicato sulla pelle che offre efficace protezione igienica, resistenza, stabilità e durata praticamente illimitata. Presenta ottime caratteristiche di smorzamento; le articolazioni, i legamenti e i tendini sono protetti efficacemente. Ideale per allenamento fitness, fisioterapia, pilates/yoga. Il tappetino fitness è testato e raccomandato da AGR. Questo sigillo rappresenta dei severi criteri di controllo, concepito da esperti di differenti discipline del settore medico/terapeutico per garantire lo sviluppo di prodotti che sostengono la colonna vertebrale. materiale espanso a celle chiuse morbido, facile da pulire con trattamento antimicotico superficie antiscivolo ammortizzamento che previene lesioni utilizzo outdoor/indoor durevole, resistente all'acqua conforme CE, rigidi controlli di qualità
Visita il negozioSchneider Clevelandm pantaloni fitness uomo sono morbidi e piacevoli al tatto. Sono dotati di tasche anteriori con chiusura zip per tenere al sicuro i tuoi oggetti mentre pratichi sport, comodo elastico in vita e polsini sul fondo gamba. Un capo pratico, elegante e versatile. comodo elastico in vita tasche anteriori con chiusura zip polsini vestibilità regolare gamba affusolata
Visita il negozioCalyana Professional Yoga della Airex è il tappetino che offre il 100% di stabilità durante lo yoga/pilates. per esercizi yoga/pilates superficie strutturata per stabilità perfetta perfetta ammortizzazione leggero e resistente alla forma materiale durevole certificato Oeko-Tex 100, materiali sostenibili con tecnologie a ridotto impatto ambientale
Visita il negozioMarsupio trail running Trail Rc Belt di Scott aderente ed essenziale, con elementi riflettenti per essere sempre visibili in ogni condizione, perfetto per gara di breve distanza oppure per allenamenti quotidiani off-road. tessuto super leggero con struttura elasticizzata traspirante per offrire il massimo comfort cintura regolabile spazioso scomparto principale compresa 1 borraccia morbida SCOTT da 500 ml tasche con zip convenientemente posizionate per liquidi, barrette ecc. taschina in rete aggiuntiva aperta loghi RC riflettenti
Visita il negozioBooster Elite EV2 di BV Sport sono gambali compressivi ideali per ottimizzare la performance durante sforzi fisici intensi e prolungati. La compressione selettiva rispetta l'anatomia e la fisiologia degli sportivi, migliora il ritorno venoso, ottimizza il carico muscolare nel momento dell'impatto a terra e riduce in modo significativo le vibrazioni e le oscillazioni creatosi. Portato regolarmente, il Booster Elite EV2 respinge il fenomeno delle gambe pesanti, ritarda la soglia di affaticamento, diminuisce il rischio di dolori muscolari, riduce in modo considerevole il rischio di lesioni muscolari e prepara ad un miglior recupero. maglie di rottura
Visita il negozioTheraBand 5,5 m elastici fitness sono progettati per aiutarti a riabilitare le lesioni e migliorare le prestazioni atletiche. Queste fasce elastiche sono ideali prima dell'allenamento per migliorare l'allungamento e preparare i muscoli agli esercizi più impegnativi. resistenza al 100% di allungamento 6.5 kg percentuale di allungamento 40% pratica confezione da 5,5 m di prodotto resistenza massima
Visita il negozioUltra Belt di Ultimate Direction é un leggero marsupio da trailrunning regolabile. Grazie alla sua compressione esterna si possono portare fino a 1L di bevande nelle apposite bottiglie. tasca posteriore centrata con zip resistente alle intemperie doppia tasca per bottiglie per trasportare fino a 1 litro di idratazione parte anteriore a basso profilo con tasca portachiavi include 2 resistenti bottiglie d'acqua Body Bottle™ III 500
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Visita il negozioBooster Elite EV2 di BV Sport sono gambali compressivi ideali per ottimizzare la performance durante sforzi fisici intensi e prolungati. La compressione selettiva rispetta l'anatomia e la fisiologia degli sportivi, migliora il ritorno venoso, ottimizza il carico muscolare nel momento dell'impatto a terra e riduce in modo significativo le vibrazioni e le oscillazioni creatosi. Portato regolarmente, il Booster Elite EV2 respinge il fenomeno delle gambe pesanti, ritarda la soglia di affaticamento, diminuisce il rischio di dolori muscolari, riduce in modo considerevole il rischio di lesioni muscolari e prepara ad un miglior recupero. maglie di rottura
Visita il negozioL'Airex Yoga ECO Pro è un grande e pratico tappetino per gli esercizi di yoga e per la ginnastica. Realizzato in TPU di facile manutenzione, con parte inferiore in gomma antiscivolo. isolante e morbido di TPU, lato inferiore antiscivolo in gomma naturale progettato in Svizzera
Visita il negozioNike Air Big pantaloni fitness da ragazza sono realizzati in misto cotone. Un fleece morbido e caldo perfetto per tutti i giorni. Dotati di elastico in vita, tasche anteriori e polsini a costine, diventeranno il tuo capo preferito. il fleece ultra morbido dona calore e comfort ideali vita elastica con coulisse per un fit confortevole il fit regular garantisce uno stile classico, non troppo ampio né troppo aderente tasche anteriori polsini a coste
Visita il negozioFaniea di Goldbergh è un pantalone dalla vestibilità comoda, pensato per avere la massima libertà di movimento durante l'allenamento o nel tempo libero. pile con morbido retro spazzolato aggiunta di poliammide per un tocco più morbido vestibilità rilassata, gambe dritte coulisse in vita con occhiello e cordino regolabile vita elasticizzata tasche laterali stampa logo su lamina lucida in basso a destra della gamba posteriore
Visita il negozioUltra Belt di Ultimate Direction é un leggero marsupio da trailrunning regolabile. Grazie alla sua compressione esterna si possono portare fino a 1L di bevande nelle apposite bottiglie. tasca posteriore centrata con zip resistente alle intemperie doppia tasca per bottiglie per trasportare fino a 1 litro di idratazione parte anteriore a basso profilo con tasca portachiavi include 2 resistenti bottiglie d'acqua Body Bottle™ III 500
Visita il negozioGarlando Telo di rimbalzo TRC-58 è adatto per il trampolino COMBI L con diametro di 305 cm. Ideale per chi desidera divertirsi con un prodotto sicuro e di qualità. Il telo è realizzato con materiale resistente, in grado di garantire la massima durata nel tempo. robustezza e durevolezza grazie ai materiali impiegati adatto al trampolino Combi L di Garlando
Visita il negozioBV Sport Booster Lite Evolution gambali running a compressione ultra-tecnici ed eco-responsabili, realizzati in microfibra SENSIL ECOCARE è realizzata con rifiuti pre-consumo per ridurre l'impatto sull'ambiente. Il suo processo di produzione riduce al minimo gli scarti, il consumo di energia e le preziose risorse naturali. progettati con maglie a rigidità variabile (ultra-morbide, morbide, semi-rigide, rigide) posizionate strategicamente in base all'anatomia e alla fisiologia degli sportivi per soddisfare le esigenze delle loro pratiche maglia rigida e pressione mirata sul polpaccio che accelera l'eliminazione delle tossine (acidi lattici, radicali liberi, CO2...), posticipa il fenomeno delle gambe pesanti e riduce la soglia di affaticamento, riduce la comparsa di periostite e DOMS rete semirigida posizionata sul tendine di Achille che migliora il sostegno dei tendini e limita il rischio di infiammazione rete morbida e ventilata posizionata a livello della tibia che protegge le strutture pretibiali sensibili (periostio, nervi superficiali e microcircolo), migliora il comfort e riduce l'insorgenza di periostiti supporto in rete sotto il polpaccio che limita il rischio di tendiniti e lesioni, migliora il carico muscolare quando si sta a terra, soprattutto su percorsi irregolari o pendii alternanza di maglie ultra-flessibili e rigide in tutto il BOOSTER, riduce le vibrazioni e le oscillazioni parassite, che possono causare lesioni e danni muscolari
Visita il negozioBV Sport Booster Lite Evolution gambali running a compressione ultra-tecnici ed eco-responsabili, realizzati in microfibra SENSIL ECOCARE è realizzata con rifiuti pre-consumo per ridurre l'impatto sull'ambiente. Il suo processo di produzione riduce al minimo gli scarti, il consumo di energia e le preziose risorse naturali. progettati con maglie a rigidità variabile (ultra-morbide, morbide, semi-rigide, rigide) posizionate strategicamente in base all'anatomia e alla fisiologia degli sportivi per soddisfare le esigenze delle loro pratiche maglia rigida e pressione mirata sul polpaccio che accelera l'eliminazione delle tossine (acidi lattici, radicali liberi, CO2...), posticipa il fenomeno delle gambe pesanti e riduce la soglia di affaticamento, riduce la comparsa di periostite e DOMS rete semirigida posizionata sul tendine di Achille che migliora il sostegno dei tendini e limita il rischio di infiammazione rete morbida e ventilata posizionata a livello della tibia che protegge le strutture pretibiali sensibili (periostio, nervi superficiali e microcircolo), migliora il comfort e riduce l'insorgenza di periostiti supporto in rete sotto il polpaccio che limita il rischio di tendiniti e lesioni, migliora il carico muscolare quando si sta a terra, soprattutto su percorsi irregolari o pendii alternanza di maglie ultra-flessibili e rigide in tutto il BOOSTER, riduce le vibrazioni e le oscillazioni parassite, che possono causare lesioni e danni muscolari
Visita il negozioL'Airex Yoga Eco Cork è un grande e pratico tappetino da palestra per gli esercizi di yoga e naturalmente per la ginnastica. Realizzato in sughero naturale, con parte inferiore in gomma antiscivolo. isolante e morbido di sughero, lato inferiore in gomma naturale antiscivolo Progettato in Svizzera
Visita il negozioLa fascia cardio Polar H9 permette di associare due dispositivi Bluetooth contemporaneamente, ed è adatta al nuoto perchè rileva la frequenza cardiaca anche in acqua, essendo impemeabile fino a 30 metri. La rilevazione della frequenza cardiaca affidabile equivale a un conteggio delle calorie preciso. compatibile con i prodotti Polar o altre marche a trasmissione Bluetooth Smart, ANT+ e 5kHz, con le principali app per l'allenamento elastico Soft Strap in morbido tessuto regolabile e lavabile in lavatrice fibbia di chiusura sicura batteria (CR 2025) sostituibile dall'utente con durata fino a 400 ore
Visita il negozioBooster Elite EV2 di BV Sport sono gambali compressivi ideali per ottimizzare la performance durante sforzi fisici intensi e prolungati. La compressione selettiva rispetta l'anatomia e la fisiologia degli sportivi, migliora il ritorno venoso, ottimizza il carico muscolare nel momento dell'impatto a terra e riduce in modo significativo le vibrazioni e le oscillazioni creatosi. Portato regolarmente, il Booster Elite EV2 respinge il fenomeno delle gambe pesanti, ritarda la soglia di affaticamento, diminuisce il rischio di dolori muscolari, riduce in modo considerevole il rischio di lesioni muscolari e prepara ad un miglior recupero. maglie di rottura
Visita il negozioAirex TrExercise 180 tappetino fitness è facile da srotolare, leggero e resistente. Realizzato con materiali riciclabili, vi darà la sensazione di essere al top in tutti i vostri allenamenti e viaggi. leggero e resistente EPDM 100% riciclabile antiscivolo bordi arrotondati cinghia di trasporto inclusa
Visita il negozioNike Air Big pantaloni fitness da ragazza sono realizzati in misto cotone. Un fleece morbido e caldo perfetto per tutti i giorni. Dotati di elastico in vita, tasche anteriori e polsini a costine, diventeranno il tuo capo preferito. il fleece ultra morbido dona calore e comfort ideali vita elastica con coulisse per un fit confortevole il fit regular garantisce uno stile classico, non troppo ampio né troppo aderente tasche anteriori polsini a coste
Visita il negozioAirex Yoga Calyana Start tappetino fitness presenta una superficie estremamente piatta, per offrire la massima aderenza a piedi e mani in un'ampia varietà di posizioni yoga, anche quando si suda. Adatto anche ai principianti. ideato per yoga e pilates perfetto per l'uso all'aperto molto stabile e resistente agli agenti atmosferici angoli arrotondati per ridurre i vortici del tappetino anche in caso di forte vento certificato Oeko-Tex 100, materiali sostenibili con tecnologie a ridotto impatto ambientale
Visita il negozioBV Sport Booster Lite Evolution gambali running a compressione ultra-tecnici ed eco-responsabili, realizzati in microfibra SENSIL ECOCARE è realizzata con rifiuti pre-consumo per ridurre l'impatto sull'ambiente. Il suo processo di produzione riduce al minimo gli scarti, il consumo di energia e le preziose risorse naturali. progettati con maglie a rigidità variabile (ultra-morbide, morbide, semi-rigide, rigide) posizionate strategicamente in base all'anatomia e alla fisiologia degli sportivi per soddisfare le esigenze delle loro pratiche maglia rigida e pressione mirata sul polpaccio che accelera l'eliminazione delle tossine (acidi lattici, radicali liberi, CO2...), posticipa il fenomeno delle gambe pesanti e riduce la soglia di affaticamento, riduce la comparsa di periostite e DOMS rete semirigida posizionata sul tendine di Achille che migliora il sostegno dei tendini e limita il rischio di infiammazione rete morbida e ventilata posizionata a livello della tibia che protegge le strutture pretibiali sensibili (periostio, nervi superficiali e microcircolo), migliora il comfort e riduce l'insorgenza di periostiti supporto in rete sotto il polpaccio che limita il rischio di tendiniti e lesioni, migliora il carico muscolare quando si sta a terra, soprattutto su percorsi irregolari o pendii alternanza di maglie ultra-flessibili e rigide in tutto il BOOSTER, riduce le vibrazioni e le oscillazioni parassite, che possono causare lesioni e danni muscolari
Visita il negozioLa linea ideale per chi vuole cominciare con la slackline e non si accontenta, e per chi ama allenarsi e vuole emergere. La slackline Training di Spider è adatta a tutti gli sportivi che vogliono allenarsi sia all'interno che all'esterno. Con la protezione per gli alberi inclusa nella confezione salvaguarderai la natura e la tua slackline. Che cosa aspetti? Inizia subito a divertirti con la slackline. lunghezza: 18 metri larghezza: 50 mm carico: 4 tonnellate La confezione contiene: slackline, custodia per il trasporto, cricchetto, protezione per alberi PS: ideale anche per la riabilitazione.
Visita il negozioCalyana Professional Yoga della Airex è il tappetino che offre il 100% di stabilità durante lo yoga/pilates. per esercizi yoga/pilates superficie strutturata per stabilità perfetta perfetta ammortizzazione leggero e resistente alla forma materiale durevole certificato Oeko-Tex 100, materiali sostenibili con tecnologie a ridotto impatto ambientale
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